Da li ste pod stresom?
Rešite test i saznajte.

Odgovorite na 20 pitanja sa DA ili NE

1.

Da li često preterujete sa hranom?

2.

Da li pokušavate da sve uradite sami?

3.

Da li imate napade besa?

4.

Da li sebi zadajete nerealne ciljeve?

5.

Da li vam se dešava da ne uvidjate humor u situacijama koje su drugima smešne?

6.

Da li se lako iznervirate?

7.

Da li imate više od 1 stvari na listi prioriteta?

8.

Da li se često žalite da ste neorganizovani?

9.

Da li se često suzdržavate od pokazivanja stavova i emocija?

10.

Da li zanemarujete fizičku aktivnost?

11.

Da li često u odnosima sa drugima očekujete apsolutnu podršku?

12.

Da li često imate osećaj da se niste dovoljno odmorili?

13.

Da li vas čekanje ljuti?

14.

Da li često ignorišete osećaj uznemirenosti?

15.

Da li često odlažete stvari za kasnije?

16.

Da li uobičajeno mislite da postoji samo jedan način da nešto uradite?

17.

Da li zaboravljate da se opustite svakog dana?

18.

Da li se često žalite na stvari koje su se desile u prošlosti?

19.

Da li često jurite kroz dnevne obaveze?

20.

Da li se često osećate nesposobni da postignete sve što se od vas očekuje?

Rezultati:

1-6
– Zanemaraljivo malo. Zdrava količina stresa.
7-12
– Vrlo dobra kontrola. Dobro se borite sa stresom.
13-17
– Opasna zona, pripazite se. Potrebno vam je opuštanje.
18+
– Previše stresa. Možda vam je potrebna stručna pomoć.